2 MARCA 2020R. - KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
poniedziałek 02.03.2020
W dniu 2 marca 2020r. w sali widowiskowej OK w Czudcu odbyły się warsztaty samoobrony dla kobiet. Były to pierwsze zajęcia w ramach obchodów Dnia Kobiet. Zorganizowali je dla mieszkanek Gminy Czudec Katarzyna Babicz oraz Ośrodek Kultury w Czudcu, a poprowadził Międzynarodowy Instruktor KRAV MAGA – Andrzej Płaza. Na początek zajęć pani Kasia poprowadziła rozgrzewkę, aby uczestniczki mogły bez jakichkolwiek urazów przejść kurs samoobrony. Następnie do działania przystąpił instruktor, który uczył kursantki odpowiednich zachowań w sytuacji zagrożenia – w jaki sposób należy reagować, gdy mamy do czynienia z napastnikiem. Przy okazji ćwiczeń było sporo śmiechu, a w przerwach panie mogły korzystać z drobnego, fit poczęstunku przygotowanego przez Ośrodek Kultury w Czudcu. Następne zajęcia już w środę. Tym razem będzie to Zumba, którą poprowadzi pani Małgorzata Ostrowska – Rzepko, licencjonowany instruktor Zumby, instruktor strong by zumba, instruktor fitness oraz Mistrzyni Polski w Hip-Hop. Zapraszamy.
