26 STYCZNIA 2019 - EVENT - BĄDŹ FIT
sobota 26.01.2019
W sobotę, 26 stycznia 2019r. w Zespole Szkół w Czudcu odbył się Event z Andrzejem Jodłowskim (trenerem personalnym) oraz Klaudią Ptak (dietetyk, instruktor fitness) przy współpracy Ośrodka Kultury w Czudcu. Spotkanie rozpoczęło się analizą składu ciała, która pozwoliła określić m.in. ilość tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej. Pomiary te są najlepszym motywatorem do dalszej pracy nad sobą, sylwetką ciała oraz postawionymi celami. W związku z dużym zainteresowaniem pomiarem składu ciała organizatorzy postanowili zmienić kolejność w programie i na parkiet wkroczył Andrzej Jodłowski, który poprowadził trening 3S. Trening trwał 60 minut, był intensywny i niezwykle wysiłkowy, dla uspokojenia tętna Klaudia Ptak rozpoczęła prezentację i dialog pt.” Fakty i mity o redukcji ciała i zdrowym odżywianiu”. Dialog z uczestnikami pozwolił rozwiać wątpliwości w temacie odżywiania i zrzucania zbędnych kalorii. Na koniec wszyscy uczestnicy wzięli udział w treningu z Klaudią z elementami stretchingu, mobility oraz pilatesu. Spotkanie zakończyło się wspólnym zdjęciem oraz rozlosowaniem voucherów na konsultacje dietetyczne z Klaudią Ptak. Ośrodek Kultury w Czudcu kieruje podziękowania do Zespołu Szkół w Czudcu za udostępnienie sali, Wojciechowi Szela za pomoc organizacyjną, Andrzejowi Jodłowskiemu oraz Klaudii Ptak za spotkanie w sportowej, miłej atmosferze.
